怎么样才能让自己平静下来，踏实地过好自己的日子，让自己充实？

不去攀比，降低物欲。

也许是自小家庭缘故，我也没有条件去跟别人比，所以一直都很有意识地保护自己那一点点自尊心，哪怕是同学聚会也很少参加，因为我发现自己可能有些社交恐惧症，参加同学聚会会感到不适，所以一直以来都很少参加大型的同学聚会，私下小聚的会比较多。

所以渐渐地就跟很多同学失去了联系，虽然后来也加入了各种班群，但由于失联太久，仿佛都找不到加好友的理由，所以一直能保持联系的同学并不多。

久而久之，同年龄同专业的同学可能已经在职场上发展得很好了，或许已经当上老板的，或者在企业里晋升成了高管的，又或者在中小学甚至高校当上了资深的老师，再或许已经能在医院独当一面，谁已经年薪百万，谁已经在深圳有几套房……

是的，从其他渠道还是多少能获得这些讯息的，再看看自己，在私企同一份工作已经干了8年了，早早就在重复作业的道路上越来越远，从可以有机会跳槽熬过了35岁，到现在已经不能主动跳槽了，毕竟年龄危机我还是懂的。工资一直就没怎么涨，但还好离家比较近，离孩子们上学的学校幼儿园都比较近，开车10分钟能兜完几个地方，所以哪怕工作没什么盼头，也会安慰自己，上下班的时间成本费用成本很低，虽然自己拿8千，可能相当于人家拿1万了，而且家庭事业都能兼顾到，也算不错了。如果不跟比自己更厉害的人比，会让自己内心找到比较舒适的位置，有时安于现状又何尝不是一种福气？

你只看到别人有车有房事业有成，又何尝想过他们也有不为人知的烦恼呢？我是相信成年人总是有得必有失，只是看你选择了什么放弃了什么，矛盾的对立和统一无处不在。成年人都是在夹缝中求生存求发展求平衡，当想要把一方面做得很好的时候，必然要投放很多的时间精力去经营，而天平必然也会失衡，只是失衡的程度会因人而异。所以不要总想着方方面面都能兼顾到，圣人都未必能做到，持续内耗自己反而会得不偿失。认准自己的目标需求，找好自己的平衡点，承认并接受自己得不到的，才能更好地平和心态，向着自己的目标前进。

还有一方面就是降低自己的物欲。

人的欲望可以说是无穷无尽的，赚了第一个十万会想着赚第二个第三个十万，买了第一套房会想着买第二套，过上了精致生活获得了关注和羡慕，就不想在别人眼中消失……虽然欲望能让你产生动力，因为你想得到或者继续这样的生活，必然是要付出努力的，但是，当能力够不上欲望的时候呢？会不会一下子就崩溃了呢？

适当的降低物欲能让自己内心平和。食材不用太昂贵，环境不用太高档，自己在家做，吃得健康就很好；不是一定要去健身室找私教才叫锻炼，去打场篮球羽毛球，去公园来个长跑也能有很好的效果；不用削尖脑袋跟精英为伍，合理安排自己时间，兼顾家庭生活学习，你已经是超人了；不要让一堆兴趣班剥夺了孩子的童年，带他们泡泡图书馆，亲近下大自然，在星星布满天空的夜晚来个露营，孩子会有更多开心小故事跟小伙伴分享……

生活是自己过的，不要所在别人的眼光里，也不要用别人的标准来评判自己，毕竟鞋子合不合适，只有自己最清楚哦。

很简单，少攀比。断舍离！

很简单，少攀比。断舍离！

人处社会不同的人生路，爱情婚姻家庭工作生活总是有不一致的纠结日子，仕途受挫官运不顺，职位升迁不尽人意，经济困绕负担不一，还有儿女的麻烦总是一言难尽。一般的人常态生活都难以平静，是因为过日子烦恼天天有，是生存的自然规律予盾无处不在，这时完全取决一个人内心的自控力，不能弱善排解去化除，还必须拥有良好的心态。一个人于生活中应处于积极因素多，会为人处事不少朋友，还要有个人的兴趣爱好朋友圈，潜心于过好日子的风水，一年四季不少事做，才能让充实的生活填满心里的空处;充实的日子情感的富裕给人以阳光多，做自己追快乐才是一种至高无上的形态，而让自己很充实的过好每一天。