中药黄精九蒸九晒好在哪？黄精的功效与作用禁忌

自古以来，黄精就被认为是神仙余粮、养生圣药。不仅可以有效调节人体机能，还能保持五脏通畅、精力充沛，后来甚至成为道家辟谷的必备秘药，留下了延年益寿、长生不老的说法。

相传，华佗偶然见到一种“不知名”的植物，根块呈黄白色，肉质肥厚，横向生长，其中一端有一圆形茎痕。亲口尝之，但觉味甘甜可口，清爽怡人。随后，他将这株植物带回家中研究，发现这种植物性味甘、平，具有补脾益肺、养阴生津之功效。后来，华佗就把它改称“黄精”，并一直延用至现在。

在古代养生学家眼中，黄精是延年益寿的好东西，有“久服成仙”之说。

便溏、五更肾泻

便溏是指大便不成形，与腹泻不同，有排不尽的感受为大便粘滞不爽。

五更泄主要是由于肾精不足引起的。表现为在凌晨患者必须起床腹泻，每天都很准时，伴有小便清长、夜尿频多以及周身寒冷，特别是四肢有冷感，肚子怕凉、腰膝酸软、周身乏力、舌胖、有齿痕等一系列的相关症状。五更泄可以通过黄精很好地进行纠正，纠正身体虚弱、中气下陷等等一系列的相关症状。

腰膝酸冷

因肾主腰脚。肾阳不能暖壮腰脚，则会酸冷。现在很多人的腰部都很薄，一摸命门，甚至还有凹陷的。这都是肾精不足，肾阳不充的表现。

头发枯黄、易脆断

肾其华在发。头发的亮泽度，是肾精是否充足的最明显表现！

家人们照镜子看啊，如果是——枯黄，没有亮泽，容易脆断，则是肾中精不足的直接体现了。每天用一点黄精，能够补足肾精……令其上升则滋养毛发。

记忆力下降

肾主骨生髓，而脑为髓之海。中老年人肾气衰退，脑力走下坡路，则易出现健忘、记忆下降等各种问题，严重的甚至老年痴呆。

医家讲：“转头即忘，即是肾精不足，脑力下降。”古人相当重视养足精神，也就是养足心肾。“肾者，作强之官，技巧出焉”。一个肾精足的人，干活不笨拙。

易惊恐

肾主恐，恐则伤肾。

出现了肾精亏虚的情况，还有一个情况，特别容易惊恐、胆小。

肾精充足的人有一股浩然正气，不会唯唯诺诺，担惊受怕。

耳鸣，听力不好

肾开窍于耳，补肾则能令耳力加强。老年人肾气衰退，则听力下降。

如果经常出现耳聋耳鸣听不见东西，一定是肾精亏虚。

骨弱，易骨折

肾主骨生髓。一个人肾精不够，不能滋养骨髓，则容易脆折。

补精方法多得不计其数，为什么唯有黄精，两千年来一直备受中医推崇？

因为黄精，在中医界被誉为“生命的黄金”。

《药典》记载，黄精性甘味平，入脾肺肾经，具有补肾益精、健脾润肺之功效。

黄精补精，靠服食黄精来补足肾气，肾好再把营养供给五脏，五脏充盈，人就活力四射，生龙活虎，中老年抗病能力都变得杠杠的。中医里很多补肾名方，都有黄精，且是主药。我们说一个药材被命名为精，肯定是有特别不一样的功效！

补肾益精

肾是先天之本，主藏精，当肾精亏虚时，人体生长、发育和生殖机能都会出现障碍，还会有呼吸功能减退、水液代谢异常、骨骼、大脑等功能失常的情况。

黄精补肾益精，所以有腰膝酸软、四肢乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、须发早白等症状的，肾精亏虚人群可以食用。

补益脾气

黄精是在中药当中特别重要的一个，益气养阴、补气生津、补肾、健脾的作用！

黄精从土地里挖出来，受土地的滋养，吸收了大地的精华，脾又为土脏，同气相求，黄精可以补脾益气。

因此，不论是脾胃气虚导致食欲下降、腹胀、肢体倦怠、少气懒言、形体消瘦或浮肿等症，还是脾胃阴虚而致的咽干口燥、心烦、大便秘结皆可用黄精。

养阴润肺

黄精能滋阴润肺、补益肺气，很适合有气短轻喘、怕风、易出汗、容易感冒的肺气虚人群；也适合经常干咳、口干口渴的肺阴虚人群。

除此之外，糖尿病人也非常适合吃黄精。糖尿病人大多脾胃功能不足，身体里缺乏津液。黄精对肺脾肾都有很好的补益作用，滋补五脏之精，补而不燥，不寒不热.

如果身体出现脾胃虚弱饮食不振，口干，肾虚腰酸腰痛，头发早白，体内燥热，消渴症等,都非常适合吃黄精。

就连国医大师李济仁推荐制黄精养生茶。《中华医药》节目采访中他讲到这杯茶，自己一喝就是几十年，而这杯茶里：非常重要的就是制黄精，也就是九蒸九晒制黄精，对于李老每日补养肾精，功不可没！

黄精道地产区

《青阳县志》记载：黄精“虽处处有之，唯以九华山者为上”。

九华山地理气候独特，土壤、气温、降水量、日照等自然条件特别适合黄精的生长。

说到九华山胡黄精，就不得不提到九华山，是我国四大佛教圣地。

地藏王菩萨来到九华山后立下大愿，不食人间烟火，发现黄精有延年益寿、补中益气的作用后，改以黄精为主食，活到99岁。

九华山因地藏王开设道场，普渡众生而成为佛教圣地，九华黄精也因地藏王用来修身养生而出名，九华山14尊肉身成佛的高僧在世时，都有吃黄精的习惯！

所以九华黄精也叫——地藏黄精

所以，九华黄精，是中医学家与佛家、道家共同认定的养生之上品。

现代医学证明黄精中汇集三大稀有营养成分：皂苷、多糖和黄酮。 

皂苷:是人参的主要成分；

多糖：是冬虫夏草的主要成分；

黄酮：黄酮是蜂胶的主要成分。

黄精是集一身宝于全身的天然草本植物，以一敌三，毫不为过。

黄精九蒸九晒

黄精从地里刚挖出来是黄色的，使用柴火土灶，真正做到蒸晒9次制作而成，这样蒸晒出来的黄精，黑里透红，油润软糯，味道甘甜，富含油性，产生了黄精煎液,增加了黄精的效力。

《本草纲目》记载：“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷。补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫”。九蒸九晒后黄精的化学成分和药性药效均发生变化，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生黄精。

不仅吸收力提高百倍，同时黄精中的有效成分，补益作用比普通黄精更高。

这样的黄精做出的参归黄精膏，大补肾精，而且补而不燥。

对于肾精亏虚症状效果非常的好！